Jsou lidé, kteří si nedokáží představit jinou, než aktivní dovolenou. Takoví lidé by si ale měli uvědomit, že je potřeba také někdy nedělat nic. Je skutečně mnoho lidí, kteří si nedovedou představit, že by celý den leželi a nedělali vůbec nic. Něco takového je ale jednou za čas potřeba. Věřte, že pokud si dopřejete alespoň den, kdy opravdu nebudete dělat vůbec nic, vaše tělo to rozhodně ocení. Každé tělo si potřebuje odpočinout a to rozhodně i to vaše. Je sice dobré vydat se na aktivní dovolenou, ale bylo by dobré vyhradit si alespoň den na to, abyste se například pořádně vyspali, následně se dívali na filmy a k tomu si dali něco dobrého. Něco, co máte opravdu rádi a co jste si již velmi dlouho nedopřáli.
Lidé se takovému odpočinku vyhýbají protože, že se se bojí, že by zažili nudu. Pro některé je něco takového opravdu nepředstavitelné a tak raději zvolí aktivní odpočinek, než odpočinek, při kterém si odpočine celé tělo a hlavně hlava.
Aktivní odpočinek není na škodu, protože pokud máte například čtrnáct dní dovolenou, je pochopitelné, že nechcete celých čtrnáct dní proležet a nedělat nic. Člověk se při takové dovolené může seznámit s celou řadou zajímavých věcí a také míst, které rozhodně stojí za to navštívit, ale rozhodně by lidé měli myslet také na své zdraví. Pokud člověk neustále funguje a ani se nezastaví, skutečně to není dobré.
Pokud jdete z práce ihned na aktivní dovolenou, bylo by dobré to promyslet. Nechejte si alespoň den volna, než se vypravíte na danou dovolenou. Uvidíte, že se poté ucítíte mnohem lépe, jelikož vašemu tělu dopřejete něco, co rozhodně potřebovalo.
Každý člověk skutečně potřebuje alespoň den volna, kdy si od všeho odpočine a nebude nic řešit. I vy můžete na chvíli vypnout a nemyslet na problémy, které každý den řešíte. Nechte mozek, ať na chvíli zrelaxuje a přijde na jiné myšlenky. Sami uvidíte, že se vám poté bude fungovat opravdu mnohem lépe.