Trápí vás diabetes? Zapomeňte na umělá sladidla?

Život s cukrovkou není vůbec jednoduchá, to vám potvrdí každý, kdo tímto závažným onemocněním trpí. Přesto se s touto nemocí dá až na malé překážky celkem spokojeně žít. Zvlášť lehčí formy často jejich nositelé téměř nepocítí.
 
Jedinci, které trápí diabetes, se musí omezovat…a to hlavně v jídle. Musí být velmi obezřetní v tom, co pozřou a pečlivě vybírat každou potravinu, kterou do košíku uloží.
 Nezdravé cukrovinky
Diabetes má dvě formy a přístup ke každému z nic je zcela rozdílný. Právě lidé, kteří trpí cukrovkou prvního stupně, svoje zdraví ovlivnit nemohou, jedná se o autoimunitní onemocnění, kdy slinivka doslova není schopná vytvářen v těle inzulin. Inzulin je hormon, který pomáhá tělu zpracovávat jednoduché cukry, kdy vstřebává glukózu a zabraňuje kolísání hladiny cukru v krvi.
 
Je možné konzumovat fruktózu?
Fruktóza nebo také ovocný cukr je pro lidi trpící cukrovkou sice lepší variantou než běžná glukóza, ale rozhodně by se měla konzumovat v omezené míře. I když byla kdysi dávno doporučována, mnoho pozdějších studií prokázalo, že fruktóza není o nic lepší možností, jak si osladit život.
 
Fruktóza má větší sladivost než běžná sacharóza, můžeme jí proto použít mnohem menší množství. Jenže i když tělo nepotřebuje k její zpracování produkovat inzulin, přesto může tělu zavařit stejně jako obyčejný cukr.Sušené datle
 
Umělá sladidla? Ano, ale s mírou…
Pokud patříte mezi diabetiky a sladké si nedokážete odepřít, možností jsou umělá sladidla. Ta nemají na hladinu cukru v krvi vliv, ovšem mají velmi nízkou energetickou hodnotu. Raději proto upřednostňujte přírodní sladidla v podobě stévie nebo Xylitolu Nakliceno.cz. Jedná se o přírodní sladidla, která nejsou cenově nedostupná. Například stévii pořídíte už za pár korun a může si jí tak dopřát skutečně každý. Ze začátku vám možná bude vadit jejich netypická chuť, ale na to si velmi brzo zvyknete.